...Diário de Anna/Mia...

DIETA EMERGÊNCIA: emagrece 6 kls em 5 dias!

* Manhã : um copo de leite ou chá(verde ou carqueja)
* Almoço : duas fatias de presunto ou peito de peru e uma de queijo
com um copo de chá ou água.
* Tarde : um suco.ou uma barrinha de cereal.
* Noite : um ovo cozido com uma fatia de queijo.
ou duas fatias de presunto com duas bolachas salgadas.

* Pode comer um copo de gelatina por dia
* Masque bastante chiclets sem açúcar quando a fome atacar
* Beba no minino dois litros de água
* Café sem açúcar.água.chás sem açucar podem ser consumidos à vontade durante o dia.
* Pratique 30 minutos de exercícios por dia(abdominal,caminhada,corrida)

E daí o resultado sexta feira... Meninas não desanimem, não mesmo, eu andei um tanto que desanimada aí esses dias, mas anna já ta voltando e tudo voltando ao normal tb...

Qualquer coisa, eu estarei aqui!!

Grande beijo!

Volte a ser magra Brit!!!!

Como vão?? Nossa eu não sei nem o que pensar sabe, juro, hj sim estou extremamente confusa... Bem ontem eu, como manda a dieta, engeri as 400 cal que eu podia, e elas vieram de:

- 4 col de sopa de legumes cozidos (abóbora, cenoura e xuxu) = 70 cal

- 1 pedaço pequeno de carne de boi assada = 100 cal

- 1 banana = 70 cal

- 2 mini pães de queijo (???????) = 60 cal

- 1 salsichão de frango = 80 cal

- 1 fatia de queijo branco = 20 cal

Fui para a academia, fiz step... Aí hj, gente eu acordei com uma fraqueza sabe, parecia que estava em NF a dias, pq eu não aguentava escovar os dentes, eu tava mesmo mmmmt fraca... e então, tive que tomar café direito pra ver se eu me sustentava em pé... Almoçei bem pouquinho e a taarde, gente, festa na academia... vcs aguentam isso? Bolo, refrigerante, e biscoitinho com pasta... Foi um de cada pra dentro... e ali mesmo na academia foram todos para fora... porra fiquei malzaça, pra completar, a Carla percebeu e falou pro resto, agora playboy, se vira, ta todo mundo desconfiado que sou mia... e então cheguei em casa e não comi mas nada... so mate diet... Meu dia entao foi:

- 1 pão francês s/ miolo

- 1 col de sopa de requeijão light

- 2 fatias de peito de peru defumado light

- 1 nesvita

- 1 col de sopa de arroz

- 1/2 col de sopa de feijão

- 1 filé de frango grelhado

e o resto ingerido foi miado...

AAh me pesei hj, carcooooooles, 1.5 kg mandado pra longe, to feliz cara, sexta quero ver se se foram 3 ou 4 pra longe, aí sim do o resultado final... E amanhã vai ser moooo fácil, 800 cal, coisa pra caracaaaa vo comer de mais gente, e sexta, 200 cal.. mooooorra!!

Gente pra vcs, EU USO! pulserinhas pró anna/mia...

Vou indo amores,,, beijos pra vcs, amanhã to de volta!! thau thau!

Aaaaiaaai... cara eu fico injuriada como esse povo aqui em casa vive pra comer... será que todo mundo come assim? Não é possível! Mas o mais engraçado é que todas fazem dietas, eu heim...

Geeeente! Amanha vou começar a dieta 2468!!! Vc sabem né?

1º dia: 200 cal

2º dia: 400 cal

3º dia: 600 cal

4º dia: 800 cal

5º dia: 200 cal

Vamos ver o que vou perder com isso... espero que mais que 3 pelo menos, aí amanhã vou me pesar e ver o chumbo que eu estou... da ultma vez eram 56.4 vamos ver agora né...

E então, semana que vem vou começar uma coisa assim, toda terça feira vou fazer NF, quem vai comigo???

Tipo que ontem já miei de novo né? Inventação de moda de pizza aqui ontem a noite, e depois de 2 dias sem miar e sem exageiros, blaaaah, miei pra caraca...

E já vou miar agora de novo... almoçei muito gente, ai eu so sem noção mesmo...

Meninas... força então!!! Até amanhã!!!

"Quod me nutrit me destruit"

Eu quero, então eu posso!!

E ai, como vamos nas dietas? Tudo certinho?

Nossa, naquele dia do aniversário da minha tia, não teve como segurar, tive que comer, e comi horrores sabe... minha cabeça pesou mais que minha barriga, mas como toda boa Mia que eu sou, cheguei em casa e foi tudo embora... Naaaão, deixa eu contar, antes de começar a miar, escutei um barulho, tipo um "paff", quando eu olhei, era uma aranhaaaa enoooorme!! Aí eu descobri que eu tenho pavor a aranha, mais um transtorno, aracnofobia... Mas a Mia é mais forte que isso... Como veterinária que eu so não deveria ter matado a aranha não... mas o que eu ia fazer ne...

Bom, fui para a academia ontem, corri, fiz meu step e ontem, palmas pra mim, me comportei bem sabia... nada de compulsões.. e pela primeira vez em duas semanas, não miei... tb nem tinha o que miar... Hj já não fui, estou com uma cólica que so no me matou pq estou a base de analgésicos, se não já tinha ido...

Viixe, fui fazer exame de sangue hj... acredita, 5 TUBOS!! A mulher me arrancou 5 tubos de sangue, meu branço tava dormente ja... quero so ver esse resultado, se der alguma coisa demais minha mãe vai me pertubar... não quero nem saber, deixar de ser pró anna/mia que não vou, não quero continuar a porca que estou...

AAAi gente, meu deus, parece que meu ideal ta tão distante ainda... Na verdade quero perder 10 kilos(falo 5 para não assustar as pessoas) só que agora sem o desobesi-m... e até março claro, quando volto para a faculdade, quero que todos digam "NOSSA COMO VC EMAGRECEU!!" Tão bom ouvir isso né??? ai ai...

Ah meninas, vou inventar uma dieta hj, uma bem LF e vou fazer, se tiver um bom resultado vou colocar aqui pra vcs fazerem tb!

Vou indo agora gente... aah vou deixar aqui uma inspiração pra vcs... duas na veradade,essa:

http://www.youtube.com/watch?v=zKuE4cHk5r8&mode=related&search=

e essa:

e lembrem-se sempre "Vc é o que vc come"

Bejus meus amores, ate mais!